De symptomen van hielspoor heb ik leren herkennen

De symptomen van hielspoor heb ik leren herkennen. Dat komt omdat ik zelf helaas er ook last van heb. Een aantal jaar geleden begon ik steeds vaker last van pijn in mijn voeten te krijgen. Ik hou zelf er van lange wandelingen maken in het bos. Wanneer mijn agenda het toe liet deed ik dit het liefst elke dag. Door al het lopen heb ik mijn voeten erg belast. Door de overbelasting is er in de achterkant van mijn voet een verkalking gaan ontstaan. Dat heeft ervoor gezorgd dat het ging ontsteken waardoor de pijn ontstaat. Naast dat ik last kreeg van mijn voet na een lange wandeling had ik het ook steeds vaker nadat ik lang stil zat. Ook dit is een verschijnsel als je van de ontsteking last hebt.

Dit zijn de risicogroepen

Naast dat ik de symptomen van hielspoor heb leren herkennen, weet ik nu ook de risicogroepen. Als je daarbinnen valt betekend natuurlijk niet gelijk dat jij het ook daadwerkelijk krijgt in je voet. Het betekend dat je wel meer kans hebt dan andere om het te krijgen. Sporters vallen binnen de eerste club. Omdat zij natuurlijk veel rennen en bewegen belasten zij hun voeten meer. Mensen met overgewicht vallen in het tweede clubje. Hun voeten moeten namelijk meer kilo’s per dag dragen dan mensen met een gemiddeld gewicht. Uit onderzoeken blijkt ook dat vrouwen eerder hier last van krijgen dan mannen. Val jij nou binnen een risicogroep, dan raad ik aan om extra alert te zijn.